Můžu sportovat během menstruace?
Patříte k ženám, které rády sportují? A jak jste na tom během vašich dnů?
Menstruace je silně individuální záležitost, a tak zatímco některé ženy pokračují ve svých sportovních aktivitách jako by se nic nedělo, ty méně šťastné prožijí jeden až několik kritických prvních dnů schoulené na pohovce s ohřívací lahví na břiše a na cvičení nemají ani pomyšlení. Každý měsíc také nastane ta stejná situace – pocit neustálé kontroly, zda je vše v pořádku a na svém místě.
Je vhodné cvičit během menstruace?
Odborníci se shodují, že ano. Zároveň ale dodávají, že je potřeba tělu naslouchat a ubrat na intenzitě, především když cítíme únavu. Kvůli změnám v hladině hormonů totiž tělo během menstruace pracuje trochu jiným způsobem než obvykle - jinak hospodaří s energií, živinami, vodou, svalovou hmotou a podobně.
Ale co menstruační bolesti? Lékaři tvrdí, že přiměřené cvičení dokonce může přinést úlevu. Endorfiny, které se při sportu uvolňují, nám nejen zlepší náladu, ale také do určité míry potlačují bolest. Pohyb rozproudí v těle krev a ve výsledku tak ulevuje křečím. Navíc když se podaří od našeho bolavého břicha odvést pozornost, máme napůl vyhráno.
Jaký druh cvičení zvolit? Procházku, jízdu na kole, běhání? Ideální je ten sport, do kterého se vám zrovna chce. Ale i kdybyste se musela trochu přemoct, za vyzkoušení to stojí.
Výhody menstruačních kalhotek při sportu
Pro ženy, které aktivně sportují, jsou menstruační kalhotky volbou číslo jedna. Proč?
Pohodlí
Kalhotky jsou vyrobené z pružného a příjemného materiálu, který dobře sedí a dobře saje pot. Nohavičkové Ecomodi jsou speciálně navržené pro sport, takže nikde neškrtí a umožňují maximální volnost pohybu. Stejně tak pohodlné ale mohou být i ty klasické nebo s vysokým pasem – záleží na preferencích.

Bez rizika
Savá vrstva je vlastně jako velká vložka všitá přímo do kalhotek, takže se nemůže nijak posunout, odlepit ani skrčit. Navíc u extra silné sací třídy a u všech nohavičkových kalhotek je savá vrstva prodloužená a díky tomu se můžete volně pohybovat bez obav z nehody.
Diskrétnost
Ani u varianty s nejvyšší absorpcí si nebudete připadat jako batole s plenkou. Menstruační kalhotky silné sací třídy pojmou asi tolik tekutiny jako tři tampóny, ale zároveň jsou velmi diskrétní a pod oblečením nejsou vidět. Tloušťka klínu je u nejsilnější sací třídy pouhé 3 milimetry!
Bez zápachu
Materiál kalhotek je nejen příjemný na dotek a hypoalergenní, ale také má úpravu proti zápachu a množení bakterií. Bez obav je tedy můžete nosit i v parném létě nebo při intenzivních pohybových aktivitách, jako je běhání, tanec nebo třeba cvičení v posilovně.
Při inkontinenci
Zejména ženy ve vyšším věku řeší občasný únik moči při intenzivnější pohybové aktivitě jako je například sport. Do této situace se však mohou dostat ženy všech věkových kategorií a to z různých důvodů. Pokud je to i váš případ, budete překvapená, jak skvěle vám mohou posloužit právě menstruační kalhotky. Jejich úkolem je pohltit tekutinu a nepustit ji dál, ať už se jedná o krev nebo moč. Na slabý únik moči je vhodná první a druhá sací třída.
Černé, červené nebo růžové? Bavlněné nebo bambusové? Klasické, vysoké nebo tanga?
Už máte vybráno, které Ecomodi budou ty vaše ideální na sport?
Ať už se rozhodnete pro jakékoli, určitě nešlápnete vedle. Sportu zdar!
Nejčtenější

Exkluzivní nabídka pro zákazníky ecomodi.cz: Ušetřete 20 % se slevovým kódem 20BEST
Mohlo by vás také zajímat

Ecomodi Premium: Nová generace menstruačních kalhotek s revoluční technologií
Ve společnosti Ecomodi neustále hledáme způsoby, jak zkvalitnit naše produkty a přinést vám ještě lepší ochranu a pohodlí během vašeho cyklu. Proto představujeme novou řadu menstruačních kalhotek Ecomodi Premium, která přináší revoluční inovaci v podobě lepené technologie klínu proti protečení LeakBarrier™.

Menstruační kalhotky: Kolik kusů kalhotek potřebujete a kdy je správný čas na výměnu?
Menstruační kalhotky Ecomodi představují pohodlnou a ekologickou alternativu k tradičním menstruačním pomůckám. Díky jejich kvalitnímu zpracování a použitým materiálům poskytují spolehlivou ochranu a komfort během menstruace. Ale kolik jich vlastně potřebujete a jak často je měnit?

Kdo vymyslel menstruační kalhotky?
Menstruační kalhotky jsou moderní a ekologickou alternativou běžných hygienických pomůcek. Jejich historie sahá daleko. Podívejme se na jejich vývoj od počátků až po současnost.