Jaká je nejlepší intimní hygiena během menstruace? (kompletní průvodce)

Zajištění správné péče během menstruace nejen přispívá k pocitu čistoty, ale také pomáhá předcházet zdravotním komplikacím jako jsou infekce. V dnešní době je výběr menstruačních pomůcek bohatý a zahrnuje možnosti, které zohledňují ekologii, ekonomiku i maximální komfort.

Pojďme si projít všechny aspekty správné menstruační hygieny a jak ji efektivně udržovat.

Správná hygiena během menstruace stojí na několika základních pilířích:

I ekologické pomůcky, jako je menstruační prádlo, je třeba měnit podle potřeby, aby byla zachována hygienická čistota a ochrana. Během menstruace je důležité měnit menstruační pomůcky každých 4–6 hodin, aby se předešlo nepříjemnému zápachu a riziku infekcí.

Při použití menstruačního prádla Ecomodi záleží na intenzitě krvácení – prádlo lze nosit až 12 hodin, než je potřeba jej vyměnit.

Menstruační prádlo perte na 40–60 °C a nechte dobře vyschnout, aby se předešlo množení bakterií. Pro praní menstruačních kalhotek je důležité používat šetrné prací prostředky bez aviváže. Vhodné jsou gelové přípravky určené pro praní jemného prádla.

Používání jemných, neparfemovaných intimních gelů je vhodné, pokud cítíte potřebu důkladnějšího umytí. Při nákupu si vyberte takový intimní mycí gel, který má pH 3,5 - 4,5.

Během menstruace je pokožka citlivější, proto je vhodné volit extra jemné přípravky s uklidňujícími složkami jako je šalvěj, heřmánek nebo aloe vera. Tyto přírodní ingredience pomáhají zklidnit případné podráždění a podporují přirozené hojivé procesy.

Při hygieně během menstruace můžete zvolit také různé doplňkové přípravky jako jsou jemné vlhčené ubrousky určené přímo na intimní partie (což je praktické například přes den mimo domov a během cestování) nebo bylinné koupele.

Hygiena rukou je během menstruace obzvláště důležitá. Malý dezinfekční gel v kabelce může být neocenitelným pomocníkem při manipulaci s menstruačními kalhotkami mimo domov. Vybírejte dezinfekční přípravky s obsahem alkoholu nad 60 %, které účinně eliminují bakterie, ale zároveň obsahují složky pečující o pokožku rukou.

Pomůcky z přírodních nebo hypoalergenních materiálů minimalizují riziko podráždění pokožky.

Menstruační prádlo Ecomodi je vyrobeno z prodyšných a šetrných materiálů, které jsou vhodné i pro citlivou pokožku.

Správná kombinace hygienických přípravků a menstruačních kalhotek Ecomodi vám zajistí maximální pohodlí a čistotu během menstruace.  Pamatujte, že méně je někdy více - není třeba používat příliš mnoho různých přípravků. Důležité je vybrat kvalitní základní produkty, které vyhovují vašemu tělu.

Pro optimální intimní hygienu během menstruace doporučujeme:

• Intimní mycí gel s pH 3,5 – 4,5
• Spolehlivé intimní ubrousky pro použití mimo domov
• Dezinfekci na ruce
• Šetrný prací prostředek pro péči o kvalitní menstruační kalhotky